סאונה יבשה: איך היא פועלת ולמי היא מתאימה

סאונה יבשה היא חדר עץ מבודד שבו תנור חשמלי מחמם את האוויר לכ-70 עד 100 מעלות צלזיוס, בעוד הלחות נשארת נמוכה, בדרך כלל 10 עד 20 אחוזים.
החום מעלה את הדופק, מגביר הזעה ומשרה הרפיה, והיא מתאימה לרוב המבוגרים הבריאים, בתנאי שיש בבית מקום מאוורר וחיבור חשמל שמתאים להספק התנור.
מי שסובל ממחלות לב, לחץ דם לא מאוזן או נמצא בהריון צריך להתייעץ עם רופא לפני שמתחילים.

בעדי ספא יש לנו 12 שנות ניסיון בתכנון, ביבוא ובהתקנה של מערכות ספא ובריכות.
אנחנו מתכננים סאונות ביתיות לצד ג'קוזי, בריכות זרמים ומערכות ספא ביתיות, ולכן אנחנו מסתכלים על הסאונה כחלק מהבית כולו ולא כמוצר בודד.
המאמר מסביר איך הסאונה עובדת, במה היא שונה מסאונה רטובה, למי היא מתאימה ומה צריך להכין.
רוצים לבדוק מה מתאים לכם?
קבעו פגישת ייעוץ ללא עלות בבית שלכם, או בואו לאולם התצוגה שלנו בבאר שבע.

איך סאונה יבשה פועלת בפועל?

הלב של הסאונה הוא "תנור סאונה" חשמלי, שבתוכו גופי חימום ומעליהם אבנים ייעודיות.
הגופים מחממים את האבנים, האבנים מחזיקות חום ומפזרות אותו לחדר, והאוויר החם עולה כלפי התקרה.
לכן הספסל העליון חם יותר מהתחתון, ואפשר לבחור את הגובה שנוח לגוף.

החדר עצמו עשוי קירות מבודדים שעליהם חיפוי עץ.
הבידוד שומר על החום בפנים וחוסך חשמל, והעץ נבחר כך שלא יתחמם עד כדי כוויה במגע.
עצים נפוצים הם אספן, ארז אדום ואשוח נורדי, כי הם דלי שרף ולא "בוכים" שרף בחום.

בסאונה יבשה ברוב המקרים מספיקים התנור, הבידוד, האוורור והספסלים.
מי שרוצה גל קצר של אדים יכול לשפוך מעט מים על האבנים.
האדים שעולים הם ה"לאוילו" (בפינית, האדים שנוצרים כשמים פוגשים אבנים חמות).
הלחות עולה לרגע ויורדת שוב, כי האוויר היבש והחם סופג אותה במהירות.

בתוך החדר מותקנים בדרך כלל מדחום ולעיתים "היגרומטר", מכשיר שמודד לחות באוויר.
שני המכשירים עוזרים לשמור על תנאים קבועים בין כניסה לכניסה.

בסאונה יבשה גם אין צורך בניקוז רצפתי כמו בסאונה רטובה, וזה מפשט את ההתקנה.
מה שכן נדרש הוא אוורור נכון, כלומר פתח כניסת אוויר ופתח יציאה, כדי שהאוויר בחדר יתחדש ולא יתייבש או יתעבה.

במה סאונה פינית שונה מסאונה רטובה?

"סאונה פינית" היא השם המקובל לסאונה היבשה הקלאסית, על שם המסורת הפינית שממנה היא באה.
ההבדל בינה לבין סאונה רטובה הוא בלחות, בטמפרטורה ובתחושה בגוף.
בסאונה רטובה האוויר רווי יותר, ולכן אותה טמפרטורה מורגשת חזקה יותר, והחדר דורש אטימות גבוהה לרטיבות ותחזוקה אחרת.

הערכים בטבלה הם טווחים כלליים, והדגם הספציפי קובע את הנתון המדויק.
יש גם סאונות אינפרא אדום, שמחממות את הגוף ישירות בטמפרטורה נמוכה יותר ופועלות על עיקרון שונה, אבל הן אינן מוצר שאנחנו מציגים כאן.

בבחירה בין השתיים כדאי לשאול איך אתם אוהבים להרגיש.
מי שאוהב חום חד ויבש ויציאה מהירה למקלחת יסתדר עם סאונה יבשה.
מי שמעדיף אוויר לח ורך יסתכל על סאונה רטובה.
בעדי ספא אנחנו מתכננים ומתקינים את שני הסוגים.

למי הסאונה הביתית מתאימה ומתי כדאי להיזהר?

סאונה ביתית מתאימה בעיקר למי שמחפש הרגל קבוע של התאוששות והרפיה: ספורטאים אחרי אימון, אנשים שעובדים שעות רבות מול מחשב ומתקשים לנתק, וזוגות או משפחות שרוצים פינה פרטית בבית.
היתרון הוא נגישות, כי סאונה שעומדת בבית נכנסים אליה בלי לנסוע ובלי לחכות לתור.

לגבי ההשפעה על הבריאות יש מחקר ידוע.
מחקר פיני מסוג תצפיתי שפורסם בכתב העת JAMA Internal Medicine ב-2015 עקב אחר יותר מ-2,300 גברים וקישר בין שימוש תכוף בסאונה, ארבע עד שבע פעמים בשבוע, לבין סיכון נמוך יותר למוות לבבי פתאומי בהשוואה לפעם אחת בשבוע.
מחקר תצפיתי מראה קשר ואינו מוכיח סיבה ותוצאה, ולכן אנחנו לא מציגים סאונה כטיפול רפואי.

לדברי מתקין סאונות ותיק, הטעות הנפוצה היא לבחור סאונה לפי מספר המקומות שהיא מבטיחה ולא לפי נפח החדר והספק התנור.
תנור חלש מדי יתקשה להגיע לטמפרטורה, ותנור חזק מדי יעמיס על לוח החשמל ועל העץ.

יש מצבים שבהם כדאי לעצור ולבדוק עם רופא לפני שימוש:

• מחלות לב וכלי דם, או לחץ דם גבוה או נמוך שאינו מאוזן
• הריון
• נטילת תרופות שמשפיעות על הזעה או על לחץ הדם
• ילדים, שבהם התאמת זמן וחום היא עניין לשיקול דעת של ההורה והרופא

בכל מצב כדאי לשתות לפני ואחרי, לא להיכנס אחרי אלכוהול ולצאת מיד אם יש סחרחורת.
כניסה אחת נמשכת בדרך כלל כ-10 עד 15 דקות, ומי שרק מתחיל יכול להתחיל בפחות.

מי שמחפש שילוב של חום וקור יכול להוסיף אמבטיית קרח, שהרבה מתאמנים משלבים בין כניסה לכניסה לסאונה.
מי שרוצה פינת ספא שלמה בגינה יכול לשלב סאונה חיצונית יחד עם ג'קוזי, ונוכל לתכנן את הסידור יחד בביקור בבית.

מה צריך להכין בבית לפני התקנה?

ההכנה מתחילה במקום.
סאונה אפשר להציב בחדר ייעודי, בפינה במחסן או בחצר כסאונה חיצונית.
בפנים צריך משטח יציב ושטוח, ובחוץ בסיס מתאים שמרחיק את הסאונה מלחות הקרקע.
בעדי ספא בונים את התכנון על המידות שהבית מאפשר, ואין צורך להתאים את הבית לדגם קבוע.

הנושא השני הוא חשמל.
תנורי סאונה צורכים הספק גבוה, ולכן בודקים את לוח החשמל, את החיבור ואת הפסקים.
תנורים קטנים יותר יכולים לעבוד על חיבור חד פאזי, ותנורים חזקים יותר דורשים לעיתים חיבור תלת פאזי.
המערכות שלנו מתאימות לשני סוגי החיבור בתנאים מסוימים, ואנחנו בודקים את זה בבית עצמו לפני שמזמינים.

הנושא השלישי הוא אוורור.
החדר צריך פתח כניסת אוויר נמוך ופתח יציאה גבוה יותר, כדי שהאוויר יתחדש ולא יהיה חנוק.
חדר סגור לגמרי הוא חדר לא נוח ולא בריא.

רשימה קצרה לפני הפגישה עם המתקין:

1. למדוד את המקום המיועד, כולל גובה התקרה והמעבר אליו.
2. לצלם את לוח החשמל ולברר איזה חיבור יש בבית.
3. להחליט כמה אנשים ישתמשו בסאונה בדרך כלל, לא בשיא האירוח.
4. לחשוב איפה יעמדו מקלחת ושירותים ביחס לסאונה.

בעדי ספא האספקה כוללת התקנה ומתבצעת תוך יום, והמערכת כולה מגיעה עם אחריות מלאה לשנתיים.
המוצרים מיובאים מהמפעלים המובילים בעולם ובעלי תו תקן ישראלי.
בפגישת הייעוץ, שמתקיימת בבית הלקוח ללא עלות, אנחנו בודקים את המקום והחשמל ומציעים דגם מתאים.
מי שגר באזור הדרום יכול גם להגיע לאולם התצוגה שלנו בבאר שבע, וכך להיפגש בלי לנסוע רחוק אם מחפשים סאונה בבאר שבע והסביבה.
השירות שלנו פועל בכל הארץ, כולל ירושלים, המרכז, השרון, הצפון, תל אביב וחיפה.

שאלות נוספות על סאונה יבשה

כמה שאלות שמגיעות אלינו שוב ושוב לפני רכישה:

איזה עץ מתאים לסאונה?

עצים דלי שרף כמו אספן, ארז אדום ואשוח נורדי הם הבחירה המקובלת, כי הם לא מתחממים יותר מדי במגע ולא מזיעים שרף בחום.
הדגם וההעדפות שלכם קובעים את בחירת העץ, ואנחנו מסבירים את ההבדלים בפגישה.

האם אפשר להתקין סאונה בדירה?

לעיתים כן, אבל ההחלטה תלויה בלוח החשמל, באפשרות לאוורר ובמבנה הבניין.
לכן בודקים את המקום בפועל לפני שמזמינים דגם, ופגישת הייעוץ בבית משרתת בדיוק את זה.

איך מתחזקים סאונה יבשה?

מנגבים את הספסלים אחרי שימוש, משאירים את הדלת פתוחה כדי שהעץ יתייבש ומוודאים שהאבנים על התנור מסודרות ואינן סדוקות.
סאונה יבשה מצריכה תחזוקה פשוטה יחסית, בהשוואה לחדר רטוב.

האם סאונה יבשה מייקרת את חשבון החשמל?

התנור צורך חשמל בעיקר בזמן החימום הראשוני, ואחר כך הבידוד שומר על החום.
הצריכה בפועל תלויה בהספק התנור, בגודל החדר ובתדירות השימוש, ולכן נציג לכם את הנתונים של הדגם המוצע.

סיכום: סאונה יבשה עם עדי ספא

סאונה יבשה היא חדר מבודד עם תנור חשמלי וחום גבוה ולחות נמוכה, והיא מתאימה לרוב המבוגרים הבריאים שרוצים פינת הרפיה והתאוששות בבית.
ההבדל מסאונה רטובה הוא בלחות ובתחושה, והבחירה ביניהן היא עניין של טעם אישי ושל תנאי הבית.
לפני ההזמנה בודקים מקום, חיבור חשמל ואוורור, ומתייעצים עם רופא אם יש מצב רפואי.

בעדי ספא, בניהולו של שרון בן חמו, אנחנו מלווים אתכם מהתכנון ועד ההתקנה, עם 12 שנות ניסיון, מוצרים בעלי תו תקן ישראלי ואחריות מלאה לשנתיים.
אם כבר התקנתם אצלנו מערכת ויש לכם חוויה לשתף, נשמח לחוות דעת שלכם בגוגל, כי היא עוזרת ללקוחות הבאים להחליט.
ומי שרק מתחיל לחשוב על סאונה יבשה לבית יכול לקבוע פגישת ייעוץ ללא עלות או להגיע לאולם התצוגה בבאר שבע.